【365】普通に暮らせるようになるためなら藁にも縋る
最近、キレート鉄のサプリを摂りつつ
たまごやお肉やチーズやナッツを意識して食べるようにしています。
心なしか寝起きが良くなった気がします(*´ω｀)嬉しい
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藤川 徳美 光文社 2017-07-19
売り上げランキング : 504
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この本を読んでなるほどなるほどと思い、
できることから実践中。
鉄だけ摂ればいいってものでもないようなので
興味がある方は一度読んでみることをおすすめします。
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